Über mich
Wer bin ich?
Mein Weg ist geprägt von Herz, Tiefe und Bewusstheit – ich unterstütze dich dabei, deine eigene Kraft und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
mein Feld des Wirkens
Hallo, ich bin Tamara – ich helfe dir, dich in deinem Körper grossartig zu fühlen!
Anfassen ist simpel – wahre Berührung eine Kunst
Seit 30 Jahren berühre ich nicht nur den Körper, sondern auch die Herzen meiner Klient:innen – mit achtsamen, feinfühligen Massagen und ganzheitlicher Schmerztherapie.
Meine Gesundheitspraxis im schönen Wald ZH ist ein Ort zum Wohlfühlen und Zur-Ruhe-Kommen. Hier findest du einen warmen Raum und ein offenes Herz für deine Anliegen. Denn sehr oft stecken hinter verspannter Muskulatur, schmerzenden Nacken oder steifen Gelenken nicht nur körperliche Ursachen, sondern auch Überforderung, Stress, ungelöste Emotionen oder alte, unbewusste Muster.
Meine Erfahrung der letzten Jahrzehnte zeigt: Nur über den Körper zu therapieren bringt meist nicht den gewünschten, nachhaltigen Erfolg. Es braucht eine ganzheitliche Begleitung, die alle Ebenen miteinbezieht – den Körper, das Nervensystem, die Seele und die Emotionen.
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deine benefits bei mir
Für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Kraft – dein Weg zurück ins Gleichgewicht
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und Seele; damit du wieder ins Spüren, in die Kraft und zur Ruhe findest. Was meine Begleitung für dich bewirken kann:
Stress reduzieren
Stress abbauen, zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen – mit achtsamer Körperarbeit und ganzheitlicher Begleitung zurück in die Balance.
Schmerzen lindern
Ganzheitliche Schmerztherapie und Körperarbeit, die tiefer geht – für nachhaltige Linderung und ein neues Körpergefühl.
Innere Mitte finden
Innehalten, atmen, spüren – kreative Bewegung, Achtsamkeit und Körperbewusstsein helfen dir, wieder bei dir selbst anzukommen.
Was mich ausmacht
Ich begegne Menschen mit Achtsamkeit, Respekt für ihre Geschichte und echter Präsenz.
Ich glaube daran, dass Veränderung nur dort möglich ist, wo man sich sicher und gesehen fühlt – ohne Druck, ohne Bewertung. Deshalb arbeite ich in einem Tempo, das für dich stimmig ist, und achte darauf, dich nicht zu überfordern. Ich höre zu – nicht nur mit den Ohren, sondern mit meinem Herzen.
Ein echter Wendepunkt in meinem Leben war die Ausbildung bei Verena König zur Coach für Neurosystemische Integration (NI®). Dort habe ich mich zum ersten Mal wirklich verstanden gefühlt und begonnen, mich selbst zu verstehen. Und das, nachdem ich mich in der (pseudo)spirituellen Szene oft falsch gefühlt hatte: immer auf der Suche nach Optimierung, aber ohne greifbare Werkzeuge für echte Veränderung zu bekommen. Diese Ausbildung hat nicht nur meine Arbeit tiefgreifend verändert, sondern prägt mein ganzes Leben: meine Haltung, mein Sein, meine Art, Beziehungen zu gestalten. Sie fliesst auch in die Art ein, wie ich meine Kinder begleite – besonders im Alltag mit zwei Teenagern.
3800+
zufriedene Kunden
30+
Jahre an erfahrung
100%
ganzheitliche treatments
50+
weiterbildngen
Das Prinzip des guten grundes
Ich bin überzeugt, dass jedes Verhalten, das ein Mensch zeigt, einen guten Grund hat.
Meist diente es irgendwann dem Schutz – in einer Situation, in der es vielleicht keine andere Möglichkeit gab. Wenn wir beginnen, diesen Zusammenhang zu verstehen, entsteht Mitgefühl – für uns selbst, für unser Nervensystem, für unsere Reaktionen. Diese Haltung nimmt den Druck heraus. Sie schafft Raum und lässt uns sehen: Selbst vermeintliche Schwächen haben Sinn. Oft liegt gerade dort unsere grösste Stärke – ich liebe es, sie gemeinsam mit dir sichtbar zu machen. Selbstmitgefühl ist kein Ziel – es ist der Weg, auf dem wir uns selbst wieder begegnen.
Persönliches
Hinter deinen Schwächen liegt deine grösste Stärke
Ich bin 52 Jahre alt, Mutter von Zwillingen und ein lebensfroher, naturverbundener Mensch. Als «Stehaufmännchen» sehe ich selten nur das Problem – meist schon die Lösung.
Ich weiss, wie sich Schmerz, Erschöpfung und innere Enge anfühlen. Ich kenne Erschöpfung, das Gefühl festzustecken, und den inneren Druck, funktionieren zu müssen. Lange konnte ich keine Grenzen setzen und fühlte mich oft überfordert und übergangen – ohne zu wissen, dass es überhaupt erlaubt ist, sich abzugrenzen. Heute weiss ich, wie heilsam es ist, gut für sich zu sorgen – mit Sanftheit, ohne Leistungsdruck. Ich habe Wege gefunden, wie ich achtsame Körperübungen kreativ in meinen Alltag integrieren kann. Und genau das gebe ich weiter: alltagstauglich, echt und aus eigener Erfahrung.
Ich liebe es, Menschen zu inspirieren, neue Blickwinkel zu öffnen und sie zu ermutigen, sich selbst wieder näherzukommen. Was ich weitergebe, kommt nicht nur aus Büchern oder Ausbildungen – sondern aus gelebter Erfahrung, und aus tiefstem Herzen.
beruflicher Werdegang
Mein Weg: Fachlicher Hintergrund, Qualifikationen & Einflüsse
Was mit einer fundierten Ausbildung zum Koch begann, führte mich bald zur heilsamen Berührung. Seit über 30 Jahren widme ich mich der achtsamen Massage, ganzheitlichen Schmerztherapie und dem Zusammenspiel von Körper, Psyche und Nervensystem. Mein beruflicher Weg ist geprägt von langjähriger Erfahrung, intensiven Weiterbildungen und einem tiefen Interesse an den inneren Prozessen des Menschen. Wichtige Stationen, Lehrer:innen und Ausbildungen haben meine Arbeit stetig verfeinert – und lassen mich heute Menschen in ihrer Tiefe begleiten: mit Fachwissen, Intuition, Achtsamkeit und Leidenschaft.
Ausbildungen
Fortbildungen Körpertherapie
Spiritueller & energetischer Bereich
Wichtige Lehrer & Einflüsse